هل تريد تقليل صحتك دون التضحية عن الأكل اللذيذ؟{ فإن البدائل الصحية للسكر هي المفتاح! يمكن أن تُمكنك من تلوين أطباقك بـ طرق صحية ، مع خفض السكريات .
تجد مجموعة ضخمة من خيارات بديلة للسكر ، من الستيفيا إلى الخروب.
- اختار البدائل المناسبة لـ ذوقك
- جرب البدائل بكميات صغيرة لل التعود على المذاق
- لا تستسلم في اختبار خيارات جديدة !
مع هذه البدائل ، يمكنك الإفادة بـالمذاق اللذيذ دون القلق.
خيارات صحية للسكر
إذا كنتِ تبحثين عن طرق لتقليل تناول السكر في غذاءك, فهناك كثير من من الخيارات السليمة التبديل. يمكن تحويل السكر بالحلويات الأخرى مثل العسل أو الكركم. مع ذلك, يمكنك الحد من من كمية السكر في الأطعمة.
خيار : مَراجعه شامله
إنّ البحث عن الخيارات المفيدة لِتعويض السكريات بات متزايداً مع الوعي المتنامي بأهمية النظام الغذائي وِتأثير السّكر على الصحة. هذا الدليل الشامل يسلط الضوء على مجموعة الخيارات القابلة للقياس للسكر، من خلال المواد الناشئة.
- تتميز هذه الفئات بِمحتوى قليل من السكريات .
- تُشْرَف|هذه الفئات مجموعة متنوعة من الأحاسيس
- يُقدم هذا الدليل الخطوات لِكيفية اختيار وَإستعمال| هذه الإختيارات بِشكل مفيد.
بدائل السكر الآمنة
من المُهم أن نبحث عن خيارات صحية و آمنة ل-السكر في نظامنا الغذائي. يمكننا الآن العديد من الخيارات الحلوة التي تتضمن سعرات حرارية أقل ولكنها لذيذة في الطعم. ويمكنك أيضًا استخدام المحلى الأخرى مثل !الخلاصة المُفروم .
- تعديل ال الزيوت ب-مُحليات
- تقليل من سعة السكر في الطعام
- تفضيل خيارات طبيعية
عالم الحلاوات الجديدة
يُعدّ عالم الحلويات الجديدة خالية من السكر، في هذا المكان.
والتي تشير إلى أنك لا داعي للقيام بـ بعض التضحيات
للحصول على المقبلات التي ستحبها. قد تقدر الآن الاستمتاع بـ البسكويت
وغيره من الحلويات المفضلة لديك دون القلق بشأن أثار السكر.
- حيث
- يرى
- خيار حلويات خالية من السكر |
تطور مع مجال المأكولات يقدم أعداد كبيرة من الأطعمة
الخالية من السكر.
بدائل طبيعية للسكر
يُعاني الكثيرون الأشخاص ب مرض السكر.إلا أن هناك طرق بديلة للسعرات.
- تساعدك
أفضل بدائل السكر مثل: here العسل.
يُمكن لك تستخدم الشوفان،, حتى.